sfbasar.de

Literatur-Blog

von Hyna, Yvonne / Schönfelder, Annett: Balance Swing (TM) auf dem Mini-Trampolin. Das neue Glückshormone-Training. ZWEI PAKETE INCLUSIVE BUCH, CD UND DVD IN UNSEREM PREISRÄTSEL!

von Hyna, Yvonne / Schönfelder, Annett
Balance Swing (TM) auf dem Mini-Trampolin
Das neue Glückshormone-Training

Medium: Buch – 95 Seiten,
Format: Kartoniert
Erschienen: Juli 2011
Sprache(n): Deutsch
Maße: 167 x 217 mm
Gewicht: 260 g
ISBN-10: 3835408119
ISBN-13: 978-3835408111
Autor(en): Hyna, Yvonne / Schönfelder, Annett

Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co.

Titel erhältlich bei Amazon.de
Titel erhältlich bei Buch24.de
Titel erhältlich bei Booklooker.de
Titel erhältlich bei Libri.de

„AUFPOWERN STATT AUSPOWERN“
Fitness-Programm Balance Swing™ auf dem Minitrampolin gibt es nun auf DVD und bringt Figur sowie Glückshormone vom Wohnzimmer aus in Schwung.

PRESSETEXT

Nicht nur im Fitnessstudio, sondern vor allem auch in deutschen Wohnzimmern ist Balance Swing™ auf Erfolgskurs. Zusammen mit der Neuauflage ihres Buches mit Musik-CD präsen-tieren die beiden ausgebildeten Fitnesstrainerinnen Annett Schönfelder und Yvonne Hyna nun ihr Fitnessprogramm auf DVD. Balance Swing™ ist kein gewöhnliches Fitness-Programm, bei dem es darum geht, sich für die Fitness auszupowern. Vielmehr ist das Programm ein ganzheitliches Körpertraining, das in einem moderaten Anstrengungslevel dem Körper Energie spendet, statt sie ihm zu nehmen. Mehr noch, das neue Training auf dem Minitrampolin lässt nicht nur Fettpölsterchen schmelzen sondern aktiviert auch die Glückshormone.
Den Trainerinnen Annett Schönfelder und Yvonne ging es vor allem darum, mehr als eine gewöhnliche Fitness-DVD zu ihrem Programm zu produzieren. Neben dem eigentlichen Training verraten die beiden Begründerinnen der Balance Swing™ Academy auch allerhand Hintergrundwissen zur Philosophie, Trainingsvorbereitung und Nachhaltigkeit von Balance Swing™. In Full HD-Qualität kann jedermann und -frau wie im Fitnessstudio in den heimischen vier Wänden Trainieren und vor allem mit viel Spaß die Pfunde purzeln lassen.

Balance Swing heißt das Bewegungstraining, das die Glückshormone in Schwung bringt und viele Wünsche auf einmal erfüllt: Es kräftigt die Muskeln, formt die Figur, entspannt und verleiht neue Energie. Durch sanftes Auf- und Abschwingen auf dem Mini-Trampolin wird jede einzelne Zelle des Körpers – vor allem die tief liegende Muskulatur – trainiert. Die Übungen entstanden in Anlehnung an die 5-Elemente-Lehre der TCM. Das heißt: Sie wirken auf Körper und Geist gleichermaßen – und auch die Seele schwingt mit.

Wann haben Sie sich das letzte Mal so richtig unbeschwert, frei und leicht gefühlt? Vielleicht als Kind? Und was macht ein Kind, wenn es sich freut? Es hüpft auf und ab! Als Erwachsene haben wir aufgehört zu hüpfen – höchste Zeit, wieder damit zu beginnen: auf dem Trampolin! „Balance SwingTM auf dem Mini-Trampolin“ von Yvonne Hyna und Annett Schönfelder ist ein revolutionäres Trainingskonzept: Es verhilft in kürzester Zeit zu mehr Fitness, Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Denn auf dem Trampolin werden bis zu 70 Prozent mehr Muskeln und Kondition aufgebaut als beim Joggen. Das sanfte Auf- und Abschwingen stärkt die tiefliegende Stützmuskulatur, sorgt für eine aufrechte Wirbelsäule und kurbelt den Bandscheibenstoffwechsel an. Und so lautet die Erfolgsformel: Schwingen statt Springen, ein Fuß bleibt immer auf dem Trampolin. In ihrem ausführlichen Praxisteil beschreiben die Autorinnen umfassend, was man für das tägliche Training auf dem Mini-Trampolin wissen muss: von der Auswahl des passenden Mini-Trampolins über die korrekte Haltung für den Anfänger bis hin zu ausgefeilten Übungen für einzelne Muskelgruppen. Das 30-Minuten-Trainingsprogramm kombiniert nacheinander professionelles Aufwärmen, Herz-Kreislauf-Fitness, Fettverbrennung, Gleichgewichtstraining und Körperkräftigung sowie abschließende tiefe Entspannung. Für die Entwicklung dieses einzigartigen Bewegungstrainings kombinierten die beiden diplomierten Fitnesstrainerinnen didaktisch überzeugend westliche und östliche Trainingskonzepte. An den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) orientiert, hilft „Balance SwingTM“ so Körper und Seele zu mehr Entspannung, stärkt die Lebensenergie und aktiviert die Körpermeridiane. Mit seinem vielfältigen Übungsmöglichkeiten bietet „Balance SwingTM auf dem Mini-Trampolin“ die Garantie für ein effektives Workout, das nicht nur Kalorien verbrennt oder Muskeln stärkt, sondern gleichzeitig die Glückhormone für gute Laune in Schwung und damit neben dem äußeren auch das innere Gleichgewicht ins Lot bringt.

Annett Schönfelder ist Diplom-Trainerin der ISA Internationalen Sportakademie, Gruppen- Instruktorin, Referentin für Trainings-und Gesundheitsseminare, Hypno-Therapeutin, NLP Practitioner und Absolventin der Heilpraktikschule. Annett Schönfelder und Yvonne Hyna gründeten die Balance Swing-Akademie und haben dieses völlig neue Bewegungstraining selbst entwickelt.Die Diplom-Geografin Yvonne Hyna ist als A-Lizenztrainerin und Master-Instruktorin Step tätig. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Body & Mind-Expertin und Rückenschullehrerin im internationalen Bereich. Yvonne Hyna und Annett Schönfelder gründeten die Balance Swing-Akademie und haben dieses völlig neue Bewegungstraining selbst entwickelt.

Titel erhältlich bei Amazon.de
Titel erhältlich bei Buch24.de
Titel erhältlich bei Booklooker.de
Titel erhältlich bei Libri.de

Preisrätsel 2 x 1 Gewinnpaket (INCLUSIVE BUCH, CD UND DVD): Wer ein solches Gewinnpaket erhalten möchte einfach folgende Frage richtig beantworten und einsenden an sfbgewinne@buchrezicenter.de (im Betreff bitte den Gewinntitel angeben!):  Balance Swing heißt das Bewegungstraining, das die Glückshormone in Schwung bringt und viele Wünsche auf einmal erfüllt: welche? (Antwort auf unserer Homepage zu finden!) Sobald 200 richtige Mails eingetroffen sind, werden die Gewinner daraus gezogen, wie immer ist der Rechtsweg ausgeschlossen!

Gewonnen hat: Philipp Herrmanns und Nadin Huber. Herzlichen Glückwunsch! Wir danken unserem Sponsoren und auch allen Teilnehmern.

Updated: 3. August 2012 — 18:59

1 Comment

Add a Comment
  1. Gewonnen hat: Philipp Herrmanns und Nadin Huber. Herzlichen Glückwunsch! Wir danken unserem Sponsoren und auch allen Teilnehmern.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

sfbasar.de © 2016 Frontier Theme